Ingredientes:

• Meia xícara de aveia integral em flocos

• 3 copos de água

Opcional:

• 1 colherzinha de óleo de girassol

• 1 pitada de sal

Preparação

1. Esquentar a água até no ponto de ferver.

2. Colocar no liquidificador a aveia, a água, o óleo e o sal. Bater durante um minuto.

3. Deixe repousar por cinco minutos a meia hora (depende da textura que queiras). Coar no pano fino.

Pode tomar quente ou frio.

Pode guardar por 2 a 3 dias na geladeira.